【讲座回顾】青少年常见心理问题的表现、识别与处理

现今社会人们的生活节奏加快，家庭结构和人际关系的变化使得现代人类的心理问题越来越多，而且这一现象最突出表现在中小学生群体中。

      9月28日,由杭州市妇联、杭州市教育局、杭州青少年活动中心、杭州市家庭教育学会、杭州家庭教育指导中心、青年时报联合举办的第19期“智慧家庭教育大讲堂”，邀请到浙江省大众心理援助中心首席专家、浙江省心理卫生协会理事长赵国秋，在滨江区青少年活动中心做了一场“青少年常见心理问题的表现、识别与处理”讲座，赵教授从例子入手，为家长分析了青少年心理健康的重要性。

孩子无法“自控”？可能生病了

       孩子从小就沉迷游戏、动漫，一限制孩子，就偷偷玩；孩子喜欢磨磨蹭蹭、丢三落四，屡说不改；孩子容易情绪失控，一不如意就任性大哭；孩子上课心不在焉，注意力难以集中……

      自控力是孩子成长中最重要的综合能力之一，包含了专注力、意志力、情绪管理等、孩子一旦拥有自控力，许多生活和学习上的问题都会迎刃而解。但实际上，许多孩子的自控能力并不出色。这时候，作为父母，该如何管教和引导孩子呢？

      赵教授建议，家长一旦发现孩子在自控方面出现了比较严重的问题，需要及时前往医院就诊，这可能是孩子生病了。此外，为了更好地让孩子恢复，赵教授还举例了3个可以在家里就完成的训练：走直线、花式跳绳、交叉手拍网球。每天选择其中两个项目进行训练，每个项目训练一刻钟，可以有效帮助孩子集中注意力。

儿童情绪障碍需要家长共同努力

      讲座中，赵教授提到的另一块重点是儿童情绪障碍，这是发生在儿童或少年时期，以焦虑、抑郁、强迫等症状为主要临床表现的一组疾病，通常还伴随着失眠障碍。

      在赵教授的表述中，以往情绪障碍更多出现在年级偏大的孩子身上，但随着时间的推移，越来越多的中小学孩子身上也出现了心理脆弱、孤僻、自私、狭隘、冷漠、不合群等心理异常。

       他们压力过大，容易有思维上的认知错误。比如念书，当考试的压力过大，分数的要求过高，就会让人怀疑学习的目的，是为了考试成绩，还是为了未来工作生活，还是为了满足人基本的求知欲。

      针对这部分孩子，赵教授表示，身为孩子本身，他们应该调整认知，多运动，并进行积极的自我暗示；对于父母而言，则需要花费更多的精力在孩子身上，给予他们关怀。

杭州青少年活动中心团队工作部